《了不起的我》陈海贤

杜谦

1，        接受现实，面对适应现实才能迎来转机，不面对，不适应新东西一成不变跟不上时代的发展。
2，        给所有人定位分配角色；把原因后果都心安理得锁死。别人可恶，我可怜。现在这个结果都是别人太可恶造成的。
3，        挽救式的人生；一开始很悲惨，但学到知识，技能，走出困境，获得成功。（爽文小说）
4，        在故事中积累能量，在问题上找方法。事上练。
5，        过于注意自身形象，会阻碍我们发展。
6，        是很不公平，但只管做好自己的事情就好。社会并不完美，看清依然热爱。人对自己负责，用讨要公平的时间让自己成长起来。现在的中国是最好的中国，多关注生活的美好，而不是困境。

宋玉平

1，人有强大的适应环境能力
原生家庭决定起点，意志决定终点
你的不幸是谁造成的，原因论还是目的论，
2，怎么看待生活中遇到的挫折，比遇到的挫折本身更重要
如何面对压力，恐惧只会加重害处
3，不要夸大苦难
4，自己的心理往往是自己最大的敌人
    生死看淡，不服就干
5，自我的塑造包含职业，成为什么样的人也包含了职业拼图。有的人一生碌碌无为，因为没有把职业作为必选项
6，过程的意义，让一切发生
无限可能性的发生
人在经历中成长

傅政

1.长远目标，弥补短板；比如唐僧取经，逐渐组建队伍；
2.面对挫折的思考能力及行为能力；
3.不要小看自己的适应力；环境的变化是要在内心鼓劲才会有韧性；
4.“挽救式和污染式”人生，从简入奢易；不满足与现状的心态；
5.人生成长是不断摸索和修正中前行；树苗在剪掉分叉后成长;

殷媛

1、挫折背后的礼物，更强的适应能力和自我设限打破，激发潜能找到新的意义和价值
2、勇敢的检验那些束缚我们的人生假设，这个信念一定对吗？
3、英雄之旅就是自我发现的旅程，投入召唤，冒险过程中，获得了知识和技能，重要的是借着走这些路修炼自己
4.找到值得坚守不变之物，可能是核心价值观、生命态度或其他，不是为了改变而变，为了更真实成为自己而变
5.亲密感的建立会你不部分自我缺陷，珍视那些触动心里情感体验，当做改变的燃料
6.改变不是否定过去或者现在的自己，接纳不够好的自己，才能走向更好的自己

孙悦

1.创伤后成长是一个漫长而艰难的过程，需要持续的自我激励。书中提到的自我激励方法，如设定小目标、记录进步、反思消极想法等，都是帮助我们保持动力、克服挑战的有效手段。
2.自我中心限制了我们的认知，合作和共赢的思维方式可以有助于打破自我中心的束缚，如在工作中与他人共同设定目标，促使我们合作超越个人利益，关注团队和集体的成功，要从多个角度来看待问题
3.重构不是一蹴而就的过程，它需要时间、勇气和反复实践。正如书中所说："当你全心全意想做一件事时，全世界都会来帮你。"这种全心全意的状态，本身就是最有力量的意义赋予。
4.做好自己的事情，就是专注于自我成长，不断提升自己的能力和技能。如学习新知识、培养新技能、建立人际关系等各个方面，改变是需要耐心与毅力。

童广伟

1. 创伤和困难可以提高承受能力的上下限，就像树受伤后的结会比正常组织更加结实。
2. 人生总会面对各种困难，当做人生故事的一个章节部分。坚定继续向前而不是被捆住拖着。
3. 太过自我偏执，就会事事先入为主。
4. 从最初学习的热情消退后，慢慢变得平淡，这时的任务就从学习变成了传授教导新人。也是在实现自我价值。
5. 选择正确与否，都是已经做出的选择和对应必然会有的经历。