{纳瓦尔宝典}--埃里克.乔尔森

殷媛

1.如果要提出批评意见，不要批评某个人，可以批评工作方法，或者批评某一类行为。如果要表扬，那就找到一个榜样，表扬这个特定的人。这样有助于维护你身边人的自尊心和身份感，获得他们的支持，让他们为你所用，而不是与你作对
2.我认为自己并没有能力找到“正确方法”。相反，换个方向努力逐一排除不奏效的方法。我认为成功就是不犯错。成功的关键并不在于做出正确判断，而在于避免做出错误判断
3.如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路，反而能带来长期收益。
4.建立新的心智模型最有效的方法，海量阅读多多益善，想要思路清晰就要了解基础知识，学以致用，融会贯通
5.幸福=拥抱现状，拥抱现实的一切，幸福需要心境平和。不要在意太多，学会接受，结果如何都可泰然处之，大脑专注；就是退一步海阔天空；就是观大势，顾全局，谋长远。
6.在工作生活的过程中，要降低欲望，欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。以自己擅长的方式做下去，工作质量也会因此提高。
7.关爱自己，身体健康是一切的起点，每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的，一旦决定去做，就要迅速采取行动，全力以赴。同时，要对结果保持耐心，因为你唯一能把握的只有自己，他人和外界环境都纷繁复杂、充满变数。

傅政

1.        坦诚的工作态度，不给问题找借口；
2.        知识复利，经验复利；
3.        每天多付出一点努力，即可超越大多数人；坚持每天进步一点点，多进行自我反思，看是否有所收获，哪些做的好，哪些还需要改进；
4.        自我重塑，不要困在过去；
5.        有自己的节奏去做事情；
6.        好习惯就是需要持续做正确的事；

胡金生

1.我们大部分的痛苦都来自逃避。
面对不一定能把会问题解决，把事情做好，但会问心无愧，心无缺憾。
逃避却会带来遗憾或者后悔，同时面临将问题后果幻想夸大带来的担惊受怕和痛苦中。
2.理性与感性。
情绪不应该被下意识的反应控制，而应由我们的意识主动控制。
3.每个人的旅程体验主要取决于自己的解读。
同样是出了车祸，有的人怨天尤人，怪自己运气不好，怪别人车技不行，怪路况等；有的人拍照留念，发朋友圈，庆幸没有人受伤。
4.习惯就是一切——主导着我们的一切行为和思维方式。
习惯是长期养成：第一次参与大型活动，你可以控制自己不说话，但控制不了自己的习惯性动作或者应激反应。
5.要从生活中获得回报，你需要做的并不是合群，而是从人群中脱颖而出。
勇气不是在枪林弹雨中冲锋陷阵，而是不在乎别人怎们想。
6.执怒就像握了一把要丢向他人的热煤炭，被烫伤的首先是自己。
7.要找到一位优秀的伴侣，你先要成为一位优秀的伴侣。
8.智慧是一种知道个人行为的长期后果的思维能力。
9.灵感本易逝，行动应当时。
10.阅读不是为了自我提升，而是出于好奇心和兴趣。
11.曾经问一个和尚，他是如何找到内心的平静的。
他说：“无论发生什么，我都说‘好的’。”
包容与接纳，但无欲无求不如好奇心带来的精彩。

杜谦

1，        去刻意控制自己，不被情绪左右。可以升级层次，去迈上更高的台阶。
2，        动力是相对的；看得到结果，干劲会更足，。看不到结果，还坚持干的人是神人。
3，        财富，健康，爱情，习惯，都是靠复利。
4，        和价值观一致的人共事，生活。
5，        读书会忘为什么还要读书；提高认知阅历，提高思维方式。
提高自信心，面试留学生的沟通。

傅政

1.        只关注结果，无法改变会焦虑；
2.        想做的事付出再多也不觉得累；
3.        抛开外表看本质；正确的事不应该屈服于没有追随者；
4.        没有时间去做的事，只能说明不够重要；
5.        在工作或者生活中的不开心不要转化成心理上的悲观；
6.        抽时间往回看，当发现哪里做到不够好时，说明自身已更上一层楼；

付言东

1、        心智模型；
（1）        过往信息，经历；进入自己大脑；形成心智模型；
（2）        遇到问题，调出过往模型；
（3）        推出结论；
（4）        做出决策；
(5)我们需要总结心智模型，我们也需要更新模型；输入更多的好信息，好阅历，更新成优秀的认知心智模型；
(6)事中练，读书等就是输入优质信息；没有阅历，形成不了心智模型，就是心灵鸡汤；
(7)大数据与算法的互动；
2、幸福和福流；是在一个认可的客观有意义的工作，而不是为了自己的结果；当然这个有难度；所以怎么看待客观世界，怎么看待是可以选择的；幸福是一种选择；是一种可以培养的技能；不要从自身以外的事物寻找幸福；
3、冥想、音乐、运动调整情绪；情绪不被下意识反应控制，由意识主动控制；
4、不要花时间取悦别人，别人不快乐是他们的问题，不是你的问题；你快乐了别人也快乐。你快乐了，别人会问你如何快乐起来的，他们会从中学到点什么，但是你没有责任让别人快乐；
   人和人的边界感；
5、一个人必须创造自己的人生意义，而且自己能够明确这个意义；
6、阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西；

延伸分享，亚马逊的贝佐斯
1、        两种决策类型‘
（1）        单门决策；慎重
（2）        双门决策；果断
2、        如何兼顾家庭和工作，不存在兼顾的问题；
一个人进入一个正在开讨论会的会议室
(1)        讨论更热烈；
(2)        讨论不积极了；
会议室变成办公室，或者变成家庭；
工作和家庭需要的不是时间，是能量，是正能量，是活力；一个失业在家唉声叹气的人，家人盼着他赶紧出门；
3、        两种失败类型；
(1)        操作的失败，不可容忍；
(2)        创新小尝试的失败，是积极追求的，越尝试越好；
4、        用户和客户
谷歌的用户和客户不一致；
电玩生产厂家的用户和客户不一致；
要做淘气猫，不要做掌趣；

宋玉平

1，控制心境
看世界。时常调节自己，拒绝普信，应当无事时常觉自己渺小，虚心学习提升自己，有事时让自己强大，可以克服解决困难
2,对目标采取行动，并保持耐心，像运动慢慢增加强度
3,愤怒是对自己的惩罚，依靠愤怒事情不会有进展
4,问题越古老，答案存世的时间越长。答案的质量取决于问题的质量。
5,智慧就是通过知识，去伪存真。
联系实际，知行合一，通过理论的指导，利用知识积累，洞察客观事物的发展规律

殷媛

1、情绪是一种双刃剑，强大的人可以深度控制自己是身体，想要拥有内心平静，必须拥有身体的平静
2、拿出时间独处冥想自省，观察自己的想法，很多想法源于恐惧，选择迎面而上，思绪很快就能打开，不被情绪控制
3、习惯主动行为和思维方式，
4、有想法直接行动，制定切实可行的小目标，全力以赴，可实现的结果能激励着不停前进
5、自我成长，勇气不是枪林弹雨中的冲锋陷阵，而是不在乎别人怎么想
6、珍惜当下 不负流年，静默如初 不畏将来