{纳瓦尔宝典}--埃里克.乔尔森

褚灌

1，时间的投入是必需的，但判断力更重要，人生就是选择正确的方向，然后朝这个方向奋力前行，就像是一场长跑比赛如果方向选错了跑的再快我们也不会获得冠军
2，与聪明相比更需要的是我们思路清晰，布置任务或者是交代工作要站在别人的角度以别人听的懂的方式将给别人听，我们说的再好不如说得明白
3，人总会因欲望而看不清现实越是渴望以某种特定的方式解决问题，我们就越不可能看清事实
4，要做到诚实，就要在发表观点时抛开自己的身份
5，如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。就像是锻炼身体，戒烟一开始是痛苦的长远来看对身体是有益的
6，读书的唯一原因应该是喜欢，不需要其他任何理由。要把读书当成一项任务，读书就是因为乐在其中
7，人生的三大要素是财富、健康和幸福。我们依次追求财富、健康和幸福，但按重要性排序，则是反过来的。

殷媛

1.如果要提出批评意见，不要批评某个人，可以批评工作方法，或者批评某一类行为。如果要表扬，那就找到一个榜样，表扬这个特定的人。这样有助于维护你身边人的自尊心和身份感，获得他们的支持，让他们为你所用，而不是与你作对
2.我认为自己并没有能力找到“正确方法”。相反，换个方向努力逐一排除不奏效的方法。我认为成功就是不犯错。成功的关键并不在于做出正确判断，而在于避免做出错误判断
3.如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路，反而能带来长期收益。
4.建立新的心智模型最有效的方法，海量阅读多多益善，想要思路清晰就要了解基础知识，学以致用，融会贯通
5.幸福=拥抱现状，拥抱现实的一切，幸福需要心境平和。不要在意太多，学会接受，结果如何都可泰然处之，大脑专注；就是退一步海阔天空；就是观大势，顾全局，谋长远。
6.在工作生活的过程中，要降低欲望，欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。以自己擅长的方式做下去，工作质量也会因此提高。
7.关爱自己，身体健康是一切的起点，每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的，一旦决定去做，就要迅速采取行动，全力以赴。同时，要对结果保持耐心，因为你唯一能把握的只有自己，他人和外界环境都纷繁复杂、充满变数。

傅政

1.        坦诚的工作态度，不给问题找借口；
2.        知识复利，经验复利；
3.        每天多付出一点努力，即可超越大多数人；坚持每天进步一点点，多进行自我反思，看是否有所收获，哪些做的好，哪些还需要改进；
4.        自我重塑，不要困在过去；
5.        有自己的节奏去做事情；
6.        好习惯就是需要持续做正确的事；

胡金生

1.我们大部分的痛苦都来自逃避。
面对不一定能把会问题解决，把事情做好，但会问心无愧，心无缺憾。
逃避却会带来遗憾或者后悔，同时面临将问题后果幻想夸大带来的担惊受怕和痛苦中。
2.理性与感性。
情绪不应该被下意识的反应控制，而应由我们的意识主动控制。
3.每个人的旅程体验主要取决于自己的解读。
同样是出了车祸，有的人怨天尤人，怪自己运气不好，怪别人车技不行，怪路况等；有的人拍照留念，发朋友圈，庆幸没有人受伤。
4.习惯就是一切——主导着我们的一切行为和思维方式。
习惯是长期养成：第一次参与大型活动，你可以控制自己不说话，但控制不了自己的习惯性动作或者应激反应。
5.要从生活中获得回报，你需要做的并不是合群，而是从人群中脱颖而出。
勇气不是在枪林弹雨中冲锋陷阵，而是不在乎别人怎们想。
6.执怒就像握了一把要丢向他人的热煤炭，被烫伤的首先是自己。
7.要找到一位优秀的伴侣，你先要成为一位优秀的伴侣。
8.智慧是一种知道个人行为的长期后果的思维能力。
9.灵感本易逝，行动应当时。
10.阅读不是为了自我提升，而是出于好奇心和兴趣。
11.曾经问一个和尚，他是如何找到内心的平静的。
他说：“无论发生什么，我都说‘好的’。”
包容与接纳，但无欲无求不如好奇心带来的精彩。

褚灌

1，每个人感受到和所理解的幸福不同所追求的幸福也不同，我们小时候所追求的幸福是买到想买玩具，吃到想吃的零食，现在所追求的幸福是完成工作，或者达成目标
2，幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。
3，活在当下，不要把精力用于规划未来或者悔恨过去，要抓住现在
4，欲望就是我们跟自己的约定，不得到我们想要的东西，我们是不会快乐的，在我们得到之前可能会很关注，等到新鲜感过去之后也许会发现其实也没那么想得到
5，停止内耗不需要外界评判你的进展，认可你的结果。你是在跟自己竞争，这是一场单人游戏。别人的评价批判赞美，不会影响到我们的工作进展我们也不会因此获得成功或者失败。
6，近朱者赤近墨者黑，工作时和比自己更成功的人在一起。玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。
7，你唯一应该做的事，是你自己想做的事

杜谦

1，        去刻意控制自己，不被情绪左右。可以升级层次，去迈上更高的台阶。
2，        动力是相对的；看得到结果，干劲会更足，。看不到结果，还坚持干的人是神人。
3，        财富，健康，爱情，习惯，都是靠复利。
4，        和价值观一致的人共事，生活。
5，        读书会忘为什么还要读书；提高认知阅历，提高思维方式。
提高自信心，面试留学生的沟通。

傅政

1.        只关注结果，无法改变会焦虑；
2.        想做的事付出再多也不觉得累；
3.        抛开外表看本质；正确的事不应该屈服于没有追随者；
4.        没有时间去做的事，只能说明不够重要；
5.        在工作或者生活中的不开心不要转化成心理上的悲观；
6.        抽时间往回看，当发现哪里做到不够好时，说明自身已更上一层楼；

付言东

1、        心智模型；
（1）        过往信息，经历；进入自己大脑；形成心智模型；
（2）        遇到问题，调出过往模型；
（3）        推出结论；
（4）        做出决策；
(5)我们需要总结心智模型，我们也需要更新模型；输入更多的好信息，好阅历，更新成优秀的认知心智模型；
(6)事中练，读书等就是输入优质信息；没有阅历，形成不了心智模型，就是心灵鸡汤；
(7)大数据与算法的互动；
2、幸福和福流；是在一个认可的客观有意义的工作，而不是为了自己的结果；当然这个有难度；所以怎么看待客观世界，怎么看待是可以选择的；幸福是一种选择；是一种可以培养的技能；不要从自身以外的事物寻找幸福；
3、冥想、音乐、运动调整情绪；情绪不被下意识反应控制，由意识主动控制；
4、不要花时间取悦别人，别人不快乐是他们的问题，不是你的问题；你快乐了别人也快乐。你快乐了，别人会问你如何快乐起来的，他们会从中学到点什么，但是你没有责任让别人快乐；
   人和人的边界感；
5、一个人必须创造自己的人生意义，而且自己能够明确这个意义；
6、阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西；

延伸分享，亚马逊的贝佐斯
1、        两种决策类型‘
（1）        单门决策；慎重
（2）        双门决策；果断
2、        如何兼顾家庭和工作，不存在兼顾的问题；
一个人进入一个正在开讨论会的会议室
(1)        讨论更热烈；
(2)        讨论不积极了；
会议室变成办公室，或者变成家庭；
工作和家庭需要的不是时间，是能量，是正能量，是活力；一个失业在家唉声叹气的人，家人盼着他赶紧出门；
3、        两种失败类型；
(1)        操作的失败，不可容忍；
(2)        创新小尝试的失败，是积极追求的，越尝试越好；
4、        用户和客户
谷歌的用户和客户不一致；
电玩生产厂家的用户和客户不一致；
要做淘气猫，不要做掌趣；

宋玉平

1，控制心境
看世界。时常调节自己，拒绝普信，应当无事时常觉自己渺小，虚心学习提升自己，有事时让自己强大，可以克服解决困难
2,对目标采取行动，并保持耐心，像运动慢慢增加强度
3,愤怒是对自己的惩罚，依靠愤怒事情不会有进展
4,问题越古老，答案存世的时间越长。答案的质量取决于问题的质量。
5,智慧就是通过知识，去伪存真。
联系实际，知行合一，通过理论的指导，利用知识积累，洞察客观事物的发展规律

殷媛

1、情绪是一种双刃剑，强大的人可以深度控制自己是身体，想要拥有内心平静，必须拥有身体的平静
2、拿出时间独处冥想自省，观察自己的想法，很多想法源于恐惧，选择迎面而上，思绪很快就能打开，不被情绪控制
3、习惯主动行为和思维方式，
4、有想法直接行动，制定切实可行的小目标，全力以赴，可实现的结果能激励着不停前进
5、自我成长，勇气不是枪林弹雨中的冲锋陷阵，而是不在乎别人怎么想
6、珍惜当下 不负流年，静默如初 不畏将来